hvj wie tam akurat mieszkaja cały rok kozaki, czesto quadami lataja po lasach, nie wiem czy to starzy czy ich dzieci, jak starzy to mamuska dobra svvvcz jest :-) milf
[...] priorytety: wzmocnienie miesni plecow i klatki piersiowej, wzmocnienie miesni nog 1. martwy ciag zamierzam robic to cwiczenie caly czas liczba 15 powtorzen, zwiekszajac co jakis czas ciezar, wczesniej przez okolo 4 miesiace robilem wznosy tulowia z opadu (takze z obciazeniem), mimo to balbym sie wykonywac 5 powtorzen z prawie maksymalnym [...]
bywa i tak ja czesto bardziej jestem zmeczony dniem jak totalnie nic nie robie niz jak np mam prace i trening w planach .... i zupelnie inaczej poukladany dzien
Czy można jeść podroby jako źródło pełnowartościowego białka w ramach codziennej diety? Czy może zaleca się je jeść jako odskocznia ale nie częściej niż np. 2x/ tydz.? Tak jak zauważyłeś - można, ale nie za często.
Z moich obserwacji wynika, że owoców z reguły spożywa się za mało, jak za dużo. Zastąpienie pewnych ilości zbóż owocami, w moim przekonaniu, może być bardzo korzystną opcją i szczerze jestem zwolennikiem takich zabiegów. Warto zauważyć, że owoce to nie tylko fruktoza, a same z siebie charakteryzuja się wysoką gęstością odżywczą i indeksem sytości. [...]
Salomonów nie miałam, bo one robią się strasznie ciężkie i kapciowate jak namokną, choć są bardzo popularne w OCR. Ja lubię jednak buty lekkie. Poza tym z tego co znajomi mówili to często się rozwalają, kiedyś bez problemu wymieniali na nowe i tym sposobem co chwilę ktoś miał nowe buty i tak w kółko ;-) Teraz już z wymianą jest problem.
to niestety prawda, zdążyłem już do tego przywyknąć tak jak też do tego że przy krótkim czasie próbki tempo często jest z dupy kwestia chyba nauczenia się obsługi urządzenia i przede wszystkim wyczucia "na oko" (bo urządzenie w końcu zacznie pokazywać dobrze ;-) ) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-06 19:43:46
[...] Chciałbym, byś odniósł się do poniższych zarzutów, których daleko zresztą szukać nie trzeba - przed chwilą znalazłem je na wikipedii: Programowanie neurolingwistyczne, jako podejście czysto komercyjne i stawiające wątłe hipotezy ponad prawdę, jest przedmiotem ostrej krytyki ze strony świata nauki, w tym przede wszystkim jest krytykowane [...]
[...] do ludzi dobrze zbudowanych ale zadufanych, zbyt pewnych siebie,swojej siły i wielkości. Czesto sie z tym spotykałem wracajac z kolejnych zawodów z pucharem-zawsze jakas madrala znała kogoś o wiele lepszego-tylko on nie jeżdzi na zawody ale by wszyskie wygrał......:) Tobie się nie chce na zawołania wrzucac filmów,rywalizowac a od innych [...]
[...] udział...a mimo fajnych nagród-chetnych niewielu i czesto po drodze sie gubia.... Był konkurs Bitwa na ćw -z 12 zaczynających ledwo 4 ukończyło....:) Wg mnie musiałby być jeden temat na dane ćwiczenie-np Tygodniowe współzawodnictwo- zestaw ćwiczeń-.... Jak to fajnie wychodzić będzie też jakieś nagrody przeznaczymy w rmach naszych możliwości...
[...] smalcu albo nawet oleju i suche zje. Z domowym nie ma problemu. Ja jej czasem gotuje, ale mięcho często właśnie surowe dostaje (kupuje mielone już z kośćmi albo chrzęściami) jakieś ogony wołowe, serca wołowe, koninę, albo np szyje indycze. Wcale to nie wychodzi drożej niż dobra sucha karma. Z moich obserwacji wynika że psy karmione domowo [...]
Czołem. Ale nie martw się, Zoria. To z pewnością ma katastrofalne skutki dla osób, które kręcą po kilka godz dzień w dzień - tak jak ci ludzie, co przychodzą na siłownie, żeby tylko pobiegać, bo uważają to najlepszy sposób na redukcję. Ich dieta często leży i kwiczy, a oni sami są wątli ale tłuści. Ja tak samo robiłam, tylko że w użyciu dywanówek, [...]
[...] z tym polowaniem to żartowałam, chociaż tu gdzie chodzę z psem to dużo zwierzyny łazi, nieraz tuż koło ścieżki. Dzików mnóstwo, saren, zajęcy, lisy są, nawet borsuka widziałam. Ale dziczyznę to jadam jak sobie kupię %-) Dzisiaj sarninka latała, dorodna taka, wołałam ją na obiad ale zwiała %-) Zmieniony przez - Nanit w dniu 2014-03-31 14:52:56
mi się póki co chcę, mówie sobie często po c*** to wszystko, mógłbym chlać co weekend, i jeść kanapki z serem i szynką 2x dziennie jak większość i mieć 65kg ale potem idę na siłkę, jakiś tam rekord nowy pobijam i jest git %-) za kilka tyg powiem sobie znów, ze po ch** i tak w kółko
Obelx, bdb myśl. Obsesja jak najbardziej przeszkadza w życiu. Ja mam dwie pasje- perkusje i trening. Ta pierwsza de facto nie przeszkadza mi w życiu. A na pewno nie ma porównania do tej drugiej. Nie jestem fanatykiem, ale szczerze muszę przyznać, że zbyt dużo miejsca w moim zyciu, i zbyt często przeszkadza mi trening/dieta itp. Muszę nad tym [...]
w heoresów tez sporo grałem, często dwaniej z bratem gralismy... najpierw kazdy szedl swoja droga i nakurvial, a jak wszstkich wykonczylismy to np dawalismy sobie iles tam tur na dozbrojenie i robilismy wielkie starcie :))
[...] jest niemozliwe), stad przyczyniamy sie wszyscy do takich, a nie innych cen. a ze czesto jestesmy zmuszeni,to przeciez inna kwestia, pozostaje nam sobie zyczyc, zebysmy byli jak najrzadziej lub wcale. No właśnie, nie wybieramy sobie tego czy ciężko zachorujemy więc trochę dziwne te nazywanie "jeleniami" ludzi kupujących drogie leki zamiast [...]
No właśnie fakt, że technika a technika to są dwie opcje. My na technice często zakładamy trening techniczny a na koniec jest sparing lub wytrzymałościówka na tarczach. Nie wyobrażam sobie jak po takim treningu miałbym zrobić sensowne dźwiganie
[...] lekko spompowane, wszystko ok, moja garda teoretycznie szczelniejsza ale lepiej mi się walczy w rękawicach o główkach typowo bokserskich. Tajskie wyroby choć kultowe często wyglądają jak głowa Fairtexy odchodzą od pierwowzoru ale chodzą za 450 zł a to przesada o ile nie jest się zawodowcem Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-12-27 20:58:43
Dziennik Treningowy- "W drodze na scenę kulturystyczną" Bartosz93m
